SESSIONER
Karriärrådgivning
För dig som vill ha ett levande arbetsliv som avspeglar vad du verkligen vill
-
Kartläggning av kompetenser, samt
-
karriärmässig nyorientering
-
Hjälp att hitta dina styrkor och lyfta fram dessa i samband med jobbsökande
-
Stöd att lyssna på vad du brinner för och vad du drömmer om
-
Samla bilden: du har många erfarenheter, olika kompetenser och ser inte var du passar in
-
Hitta de osynliga jobb och nya branscher att söka dig till
Hitta nya vägar i ditt jobbsökande och ta kontakt med arbetsgivare med större självförtroende och kreativitet.
Få feedback på CV, PB och träna intervjuteknik.
Få stöd i att ta ansvar - många låter deras rädslor eller bekvämlighet styra deras val.
Du kan även få tips och anpassningsråd om du varit sjukskriven, haft stress problematik och eller vill ha ett mer hållbart arbetsliv.
Vänta inte!
Du tillbringar omkring 40 timmar i veckan på jobbet – det blir över 75 000 timmar under ett helt arbetsliv.
Du förtjänar att må bra.
Och det finns så mycket mer möjligt för dig än du kanske går runt och tänker.
Stressrådgivning
Stress är den nya växande folksjukdomen och står för en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning och ohälsa.
Kartläggning av din stressnivå
Rådgivning utifrån kartläggningen (vad ska du göra nu och vad ska du sluta med)
Du får evidensbaserad kunskap om vad stress är, hur kroppen reagerar och vad precis du behöver göra utifrån din livssituation.
Hur använder du din sjukskrivning bäst eller hur undviker du en sjukskrivning!
Förstå hur stress påverkar din kropp och lär dig skillnaden på "livsstress", "för-mycket-att-göra-stress" & "för-lite-återhämtnings-stress".
Dessa ska även behandlas på olika sätt!
Normalisering (dina symptom ger mening, du har möjlighet att påverka din situation och stöd finns!)
Kreativt Mentorskap
För dig som vill uppleva ett flow i din kreativitet med glädje och lekfullhet
Bliv fri i din kreativitet och prioritera ditt skapande
Lokaliserar dina hinder och inre röster som kritiserar eller saboterar din kreativitet
Övningar inom målning, skrivning och andra visuella uttryck (med nya uppgifter utökar du din comfortzone och blir tvungen att utforska)
Stöd att utveckla din kreativitet - Ta reda på hur DU vill vara kreativ
En effektiv planering och uppföljning på dina mål
Konkreta redskap för att släppa taget, våga testa nytt och låta kreativiteten flöda naturligt
PRAKTISKT
Coaching, Stress Counseling and Creative Mentorship.
For those who want:
-
Get more out of life and no longer want to repeat what it is tired of
-
Understand how stress works in your body, remove the guilt and increase understanding of how to stop pushing yourself when your body says no
-
Want to be free in your creativity and prioritize your creation and vitality through creativity
OM CARMEN
Coaching, Stress Counseling and Creative Mentorship.
For those who want:
-
Get more out of life and no longer want to repeat what it is tired of
-
Understand how stress works in your body, remove the guilt and increase understanding of how to stop pushing yourself when your body says no
-
Want to be free in your creativity and prioritize your creation and vitality through creativity
VAD FOLK SÄGER:
"Carmen har en glädje och ljus som ger ett sådant hopp för förändring.
Oro, stress och saker som skakar mig i vardagen har jag pratat öppet om och fått redskap för"
Kvinna. Socialarbetare
"Våra samtal öppnade upp något nytt jättefint för mig. Det känns SÅ himla bra och jag har blivet mycket mer medveten om mina tankar och mitt agerande"
Kvinna. Lärare
"Det bästa av allt är det hoppet jag fått. Jag kan helt konkret skapa något nytt i stället för oro och upprepande mönster som jag inte längre vill leva med"
Kvinna. Gruppledare
"Carmen delar med sig av verktyg som transformerat hennes eget liv – hon bara ÄR där med sin närvaro och kärlek. Det gör skillnad på riktigt för mig"
Kvinna. Yogalärare
"I am exited about the many creative exerzises I get. I am looking at my possibilities and my career in another way. Carmen is keeping me accountable and I am breaking some old habits that has kept me from going forward!"
Man. Teacher
"I can totally recommend Carmen! I have always been nourished and guided in her presence and compagnie.
Her way of thinking, relating and listening in order to meet and be there for you is eminent and empowering.
She is open, wise, inspiring and has this intuitive way of coaching you. Not too much nor too little.
Lucky you to get a spot in her calendar :)"
Woman. Teacher.
